<학부모 정보공유>

한국진로개발원에서 발행하는 학부모 진로소식지 "드림레터"

학업, 진로 고민으로 지친 우리 아이를 위한 슬럼프 극복법

우리 아이 슬럼프 유형에 맞는 슬럼프 극복 방법?

슬럼프 극복을 위한 방법은 자신의 상태를 인정하고 쉬는 것이에요.

아이 성향에 따라 슬럼프에 빠진 이유가 다르므로

 우리 아이 유형에 맞는 극복 방법을 알아보세요.

1. 높은 목표에 대한 부담감

학업량 증가와 입시 부담 등 높은 목표에 부담이 커져 

공부에 집중하지 못하고 불안이 커지는 유형

높은 목표에 대한 부담으로 인해 슬럼프에 빠지는 아이들은 자신을 부정적으로 평가하게 돼요.

자주 자책하는 아이에게 스스로 "나는 충분히 잘하고 있어."라며 

자신을 인정할 수 있도록 이야기 해 주세요.

자녀대화 TIP

예) 이제까지 드림이가 노력한 것은 정말 대단해! 절대 부족하지 않으니 걱정하지 마!

2. 구체적인 목표 부재

진로목표가 없어 동기부여가 안되고 학업 스트레스 지수가 높아지는 유형

목표 설정이 잘되지 않은 아이들은 미래에 모습을 그리지 못해 무기력함을 느낄 수 있어요.

그동안 아이가 어떤 분야에 관심이 있었는지 함께 되돌아보고 

구체적인 목표를 함께 세워보세요.

자녀대화 TIP

예) 드림아, 너는 그림에 관심이 많으니, 화가가 되어보는 건 어때?

화가가 되기 위해 어떤 준비를 할지 같이 목표를 세워보자!

3. 심리적 불안

친구와의 비교로 자신의 부족함을 느껴 학업에 관한 흥미와 자신감을 잃은 유형

스트레스에 민감한 아이는 입시 부담과 두려움으로 불안함을 더 크게 느낄 수 있어요.

그럴 때는 부모로서 심리적 안정감을 주는 것이 중요해요.

아이의 상태에 대해 공감하고, 잠시 여유를 갖게 해주는 등 심리적 지원을 해주세요.

자녀대화 TIP

예) 드림아, 오늘도 고생 많았어!

엄마(아빠)랑 같이 드라이브하면서 기분 전환하러 갈까?

'자신감 회복'과 '쉼'필요한 아이를 위한 든든한 지원군이 되어 주세요!